اللياقة البدنية للبالغين
برنامج اللياقة البدنية للبالغين مُصمم لدعم القوة، والتحمّل، والمرونة، والصحة العامة.
مميّزات البرنامج
خطط تدريب مخصّصة
تمارين القوة والتمارين القلبية (الكارديو)
تمارين الحركة والمرونة
إشراف وتوجيه احترافي
الفئات المستهدفة
البالغون من جميع مستويات اللياقة
كل من يسعى إلى نمط حياة صحي بشكل أكبر
مشاركة: